ALEXIA DESFOURNEAUX
AMINCISSEMENT. EQUILIBRE ALIMENTAIRE. DIGIPUNCTURE
Mon Parcours
Je suis une femme passionnée par la recherche du bien-être à travers l’alimentation, l’activité physique et l’équilibre intérieur. La gastronomie et l’art de vivre sont au coeur de ma vie.
Amoureuse du beau, du bon, du vivant, je suis animée par le sens du service.
Au fil de mon parcours personnel et professionnel (dans l’hôtellerie, le commerce gastronomique haut de gamme, la mode) j’ai pu observer les difficultés, pour la majeure partie d’entre nous, à trouver et maintenir un équilibre entre notre poids et la façon de nous nourrir. Éducation alimentaire, émotions, souffrances, stress, rythme de vie décousu, aliments transformés nous éloignent de ce précieux équilibre.
Allier les plaisirs gustatifs à la santé globale est une telle source d’énergie, de vitalité et de joie de vivre, que je souhaite partager mes connaissances et mon expérience.
La rencontre de Frédérique Dec, qui accompagne à Nantes depuis plus de 20 ans avec succès, les femmes et les hommes qui veulent se sentir mieux dans leur corps, a été décisive dans ma nouvelle orientation.
L’Approche
Je vous propose une méthode douce et naturelle, qui conjugue conseils diététiques, massages énergétiques et digipuncture. Cette approche holistique prend en compte l’équilibre entier de la personne, sans oublier la composante émotionnelle.
Il me tient à coeur, tout le long de votre cure, de vous accompagner pour :
– Atteindre votre poids d’équilibre en toute sérénité
– Prendre soin de votre corps et le nourrir sainement
– Réguler votre appétit et écouter les messages que votre corps vous envoie
– Accueillir les émotions qui vous traversent dans la détente et la simplicité
– Savoir vous autoriser joyeusement et sans culpabilité une parenthèse dans votre équilibre alimentaire
– Manger de tout, mais pas n’importe quoi, ni n’importe quand !
Il ne s’agit ni de minceur à tout prix, ni de vigilance temporaire, mais d’adopter de nouvelles habitudes pour votre bien-être et votre santé globale.
Mon objectif est que vous soyez épanouis, débordants de vitalité, avec une confiance en vous retrouvée, décuplée !
Qu'est-ce que la digipuncture ?
La digipuncture (ou acupression) est une technique de massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle active les défenses naturelles de l’organisme et modifie le flux énergétique.
Elle équilibre l’énergie globale en dénouant les blocages, en évacuant le trop-plein, en compensant les vides. Elle permet harmonisation énergétique et bien-être physique. Par son action stimulante sur des méridiens et des points d’acupuncture spécifiques, la digipuncture va :
– Relancer le métabolisme et favoriser l’élimination des graisses stockées dans l’organisme.
– Libérer les flux d’énergie qui permettent de retrouver vitalité et joie de vivre.
– Favoriser la détente de façon à vivre sereinement le changement d’habitudes alimentaires.
Vous Accompagner
Un premier rendez-vous pour faire connaissance, comprendre ce qui anime votre volonté de retrouver votre poids d'équilibre, écouter votre parcours, établir ensemble un protocole de cure adapté à votre rythme de vie et vos objectifs.
Un accompagnement sur-mesure
C’est la clé de votre réussite !
La cure se déroule en 3 temps :
Phase 1 : Pause « détox »
Vous réconcilier avec la saveur premiÈre des aliments
Cette première phase est flexible (de 1 à 4 semaines) en fonction de l’objectif que nous nous fixerons.
Des séances quotidiennes vous permettent de vivre ce changement d’habitudes alimentaires avec beaucoup de tranquillité, en vous apportant un sentiment de légèreté et de sérénité.
Dès la première semaine votre silhouette se redessine.
Phase 2 : Equilibre alimentaire
Trouver l’harmonie en alliant plaisirs culinaires et respect de son corps
Réintégrer de manière douce et progressive les aliments essentiels. Pouvoir se régaler de tout, en (re)découvrant l’amour de la cuisine saine et du goût.
Je continue de vous accompagner jusqu’ à votre poids de forme, avec des séances régulières selon vos besoins.
Phase 3 : Maintenir votre poids d’équilibre
Ancrer vos nouvelles habitudes pour toujours
Conserver les nouvelles habitudes alimentaires et le bien-être retrouvé. Rester serein et confiant au quotidien, grâce au plaisir d’une alimentation vivante et créative.
S’imprégner du bonheur de se sentir bien dans son corps !
Un suivi mensuel est conseillé.
Honoraires et contact
Honoraires d’une séance de 45mn : 50€
Le nombre de séances étant différent selon chaque personne, la durée de la cure sera déterminée lors de la première rencontre.
Vous êtes bien entendu libre de tout engagement suite à ce premier échange.
Cette méthode d’amincissement et de bien-être est sans visée médicale, et les séances ne dispensent en aucun cas d’un suivi ou traitement par votre médecin.
Je vous reçois dans le centre-ville de Nantes (adresse sur demande). 06 30 66 37 85.
